Scientifiquement, aucun bénéfice pour le cerveau n’a encore été prouvé avec ces applications en ligne. Cependant, surtout pour les personnes âgées, faire face à cette technologie est un défi intéressant pour le cerveau. Tout ce qui est nouveau met en marche les cellules grises. Quelques exercices de jogging cérébral de temps en temps ne vous feront pas de mal. Mais n’oubliez pas de lire le journal, d’interagir socialement et de sortir dans la nature. Cela vous permettra de dynamiser encore plus votre cerveau.
On se demande souvent si le cerveau peut être stimulé par la prise de certains compléments alimentaires. La baisse des performances du cerveau peut avoir de nombreuses causes. Souvent elles peuvent être renforcées. La baisse des performances du cerveau peut avoir de nombreuses causes. Souvent le manque de liquide est un élément déclencheur. Mais une carence en vitamine B, par exemple, peut aussi entraîner de la fatigue et des problèmes de concentration. L’huile de poisson oméga-3 et les antioxydants (vitamines C et E, acide alpha lipoïque, coenzyme Q10) ont également un effet positif sur le cerveau. Vous devez donc toujours veiller à avoir une alimentation saine et équilibrée et compenser les éventuelles carences par des compléments alimentaires.
Source: Apotheke zur Rose