- Lire régulièrement.
- Buvez suffisamment d’eau.
- Résolvez des mots croisés ou des Sudokus.
- Jouer à des jeux de société ou à des jeux de cartes.
- Détendez-vous lors d’activités méditatives telles que les puzzles, le travail manuel ou le jardinage.
- Écoutez de la musique ou apprenez un instrument.
- Apprenez des paroles de chansons ou des poèmes par cœur.
- Visitez des musées ou des cinémas.
- Essayez de mémoriser votre liste de courses.
- Faites des exercices de mémoire en ligne.
- Résoudre des exercices de casse-tête.
