Des soins dentaires inadéquats n’endommagent pas seulement les dents et les gencives. Si des bactéries buccales pénètrent dans le sang par des gencives gravement enflammées, le cœur et l’organisme entier sont en danger. Les personnes atteintes de parodontite ont trois fois plus de risques de subir un accident vasculaire cérébral et leur risque d’avoir une crise cardiaque est plus élevé de 25 %. Les conséquences de l’attaque bactérienne sur les dents et les gencives peuvent inclure le diabète, les rhumatismes et diverses maladies des valves cardiaques et des voies respiratoires.
Vous devez donc régulièrement éliminer la plaque dentaire. Cela vous permettra d’éviter les caries, les saignements de gencives et les maux de dents, voire la perte de dents.

Brosse à dents

Que vous utilisiez une brosse à dents conventionnelle ou électrique n’a aucune importance ; avec la bonne technique de brossage, l’une nettoie aussi bien que l’autre. Utilisez des brosses à poils souples ou médium et arrondis.

Dentifrice

N’attachez pas seulement d’importance au goût ; veillez aussi à choisir un dentifrice contenant du fluor pour prévenir l’apparition de caries. Pour les collets de dents sensibles et exposés ou avec une brosse à dents électrique, il est recommandé d’utiliser un dentifrice faiblement abrasif.

Brossettes interdentaires

Elles permettent de nettoyer de plus grands espaces interdentaires, la zone des molaires et les prothèses dentaires.

Fil dentaire

Il faut l’utiliser au moins une fois par jour pour nettoyer les espaces étroits entre les dents afin d’éliminer la plaque bactérienne, le fil dentaire ciré étant plus facile à manipuler.

Bains de bouche

Ils complètent le nettoyage des dents et vous donnent une nouvelle sensation de fraîcheur. Selon leurs ingrédients, ils combattent la mauvaise haleine, l’inflammation des gencives ou préviennent l’apparition de caries.

• Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour pendant trois minutes.
• Veillez à vous brosser toutes les dents. Il est préférable de toujours brosser dans le même ordre.
• Ne brossez pas trop fort pour éviter le déchaussement des dents et la mise à nu du collet des dents. Faites attention à votre technique de brossage et éliminez la plaque par de petits mouvements de secousses avant de la pousser loin de la gencive vers la zone de mastication.
• Les chewing-gums dentaires sans sucre sont adaptés aux déplacements. La mastication stimule le flux de salive, ce qui neutralise les acides qui endommagent les dents.
• De temps en temps, la plaque dentaire doit être enlevée de manière professionnelle dans le cadre de l’hygiène dentaire. Une bonne hygiène bucco-dentaire et des visites régulières chez le dentiste permettent de conserver des dents saines jusqu’à un âge avancé.

(Source : pharmacie Apotheke zur Rose)

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